Rester ouvert sur le monde
Un accompagnement pour mieux vivre le vieillissement, rester connecté à soi et aux autres.
Vivre le vieillissement avec sérénité et vitalité
Vieillir est un processus inexorable du vivant. Mais faire face aux renoncements que le corps impose n’est pas toujours facile à accepter. Et on peut se figer dans son passé, avec tristesse et regrets.
Pour ne plus voir la vieillesse comme une déchéance, mais comme l’opportunité de vivre intensément le moment présent, de goûter les acquis et la richesse des expériences vécues, pour interagir et continuer à éclairer les générations futures, je propose :
Ateliers cognitifs et ludiques
- Entretenir ses capacités cognitives par des activités ludiques
- Maintenir du lien social, interagir, s’amuser, rire
- Continuer d’apprendre et de s’intéresser au monde
- Un temps de partage et de convivialité
Ateliers immersifs dans la nature
- Revenir à soi avec douceur et gratitude
- Regarder, écouter, sentir, ressentir, se réjouir et s’émerveiller
- Prendre le temps de marcher à son rythme
- Apaiser le mental pour diminuer le stress
- Accueillir sans jugement ce qui vient, vivre le moment présent
- « être » avant de « faire » ou d’« avoir »
« Vieillir, c’est passer de la passion naïve à l’émerveillement tranquille. »
Christian Bobin, La lumière du monde
Tarifs et conditions
Ateliers cognitifs et ludiques
- 1H (+ temps convivial)
- Une fois par semaine
- 4 à 8 participants maximum
- Abonnement mensuel (55€)
Ateliers immersifs dans la nature
- 1H (+ déplacement)
- Une fois par semaine
- 4 participants maximum
- Abonnement mensuel (95€)
Structure accueillant des séniors
Vous êtes une structure qui accueillez des seniors (Ehpad, résidence autonome seniors, famille d’accueil…) ?
Je peux me déplacer pour vous proposer mes prestations.
N’hésitez pas à me contacter et demander un devis.
Témoignages
Ils en parlent mieux que moi…
On se retrouve tous les lundis autour de jeux et d’activités pour stimuler l’attention et la mémoire. J’ai vu l’amélioration après plusieurs séances. C’est un temps d’échange et de convivialité, un temps qui fait du bien.
Claudine, 73 ans
Je vais marcher en forêt toutes les semaines et cela me fait un bien fou ! Moi qui ne pouvais plus marcher plus d’un quart d’heure sans être essoufflée, aujourd’hui, avec mes deux bâtons de marche, je marche presque deux heures en forêt. Et cela m’aide beaucoup après car je retrouve mon souffle plus facilement et je suis moins oppressée.
Jacqueline, 86 ans
Je souffrais d’anxiété et de stress. Après plusieurs séances en forêt, je me suis reconnectée à la vie et j’ai retrouvé ma joie de vivre. J’ai réussi à traverser une épreuve difficile grâce à cet accompagnement. Et aujourd’hui, je porte un regard plus positif sur la vie. Beaucoup de gens me disent que j’ai changé. C’est simplement que je vis ma vie autrement. Très heureuse d’avoir découvert la sylvothérapie. Je recommande !
Claudine, 73 ans
FAQ
Pourquoi stimuler ses capacités cognitives ?
Comme le corps, le cerveau a besoin d’être stimulé pour rester actif. Les activités cognitives contribuent à entretenir la mémoire, l’attention, le raisonnement et la curiosité.
Les ateliers sont-ils adaptés à tous les seniors ?
Les ateliers sont conçus pour être accessibles et adaptés aux capacités de chacun. L’objectif est de stimuler les fonctions cognitives tout en favorisant le plaisir d’apprendre et le lien social.
Faut-il avoir des difficultés de mémoire pour participer ?
Pas du tout. Les ateliers s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent simplement entretenir leur mémoire qu’à celles qui souhaitent la stimuler davantage.
Quels types d’activités sont proposés ?
Les activités peuvent inclure des jeux cognitifs, des exercices de mémoire, des activités créatives ou des échanges en groupe. Elles sont conçues pour stimuler différentes fonctions du cerveau dans une ambiance conviviale.
