Retrouver sa boussole intérieure
Un accompagnement sur mesure pour étudiants, adultes, parents et seniors mal-menés ou surmenés
Cet accompagnement est pour vous si vous vous sentez :
- Submergé par les études, le travail ou les responsabilités familiales
- Déconnecté de vos valeurs et de vos priorités
- Stressé, fatigué mentalement ou émotionnellement
Pour quels résultats ?
En s’appuyant sur les principes de la CNV, de l’art-thérapie et de l’écothérapie, cet accompagnement sur mesure vous permet de :
- vous relier à qui vous êtes vraiment et retrouver votre sérénité intérieure
- savoir poser vos limites sans culpabiliser
- retrouver confiance en vos capacités de réussite
- apprendre à organiser votre temps et à prioriser
- restaurer une communication apaisée avec vous-même et avec les autres
« Ce que je suis, c’est un être vivant qui a des besoins. » Marshall Rosenberg
Tarifs
Accompagnement individuel
- 1H
- En cabinet, en pleine nature ou en distanciel*
Accompagnement collectif (3 à 5 participants)
- 1H30
- En cabinet, en pleine nature*
*Pour un accompagnement en pleine nature ou en distanciel, la séance est payable 72h en avance par virement (un RIB vous sera transmis lors de la prise de rendez-vous.)
Pour les séances en forêt, on se donne rendez-vous sur le parking de la maison de la forêt à L’Embranchement 14490 MONTFIQUET.
Témoignages
Ils en parlent mieux que moi…
Ce bel accompagnement m’a permis de retrouver la sensation tellement apaisante d’être en forêt. Son calme et sa paix font un bien fou. Grâce à Guilaine, j’ai réussi à changer le regard au sens concret et abstrait : sur la belle nature autour de moi et sur moi-même. Sa phrase : « vivre dans le présent » ne me quitte plus depuis la balade. Je l’applique chaque jour quand les pensées négatives se tournent vers le passé ou le futur. C’est le présent qui compte, d’être plus attentif que jamais à la beauté et le positif autour de nous et en nous. Merci Guilaine de m’avoir ouvert les yeux d’une manière si douce.
Simone, 55 ans
Merci pour la séance d’hier. Ça m’a permis de donner du sens à des émotions complexes. J’ai aussi pris conscience que je dois m’écouter davantage. Merci pour ta présence sereine et inspirante. Le fait de faire des séances en forêt est une excellente idée ! Je suis convaincue que ce réancrage dans la nature est non seulement bénéfique mais nécessaire.
Anne-Laure, 56 ans
FAQ
Que signifie « retrouver sa boussole intérieure » ?
Retrouver sa boussole intérieure signifie prendre un temps pour se reconnecter à ses besoins, ses valeurs et ses ressources afin de retrouver du sens et de la clarté dans sa vie personnelle, professionnelle ou familiale.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux adultes qui se sentent parfois débordés, en perte de repères ou en questionnement, ainsi qu’aux parents qui souhaitent trouver de nouvelles façons d’accompagner leurs enfants.
Dans quelles situations cet accompagnement peut-il aider ?
Il peut être utile lorsque l’on ressent de la fatigue mentale, une surcharge liée au quotidien, des tensions autour de la parentalité ou simplement le besoin de prendre du recul et de se recentrer.
Les séances proposent un espace d’écoute et de réflexion. Des outils issus de la psychopédagogie, de la communication non violente (CNV), de l’art-thérapie et de l’écothérapie peuvent être utilisés pour mieux comprendre ses fonctionnements, clarifier ses priorités et retrouver des ressources et son équilibre.
Comment se déroulent les séances ?